Многие дети едят чересчур много сладостей. Это может привести к ожирению,  вызвать кариес и аллергию. Но если не давать им конфет, тортов, печения, мороженого, то и детских радостей мы тоже можем лишить своих мальчишек и девчонок. А позитив, в том числе от сладкого, тоже должен быть. Поэтому родителям важно знать несколько важных правил, которые помогут и сохранить здоровье ребёнка, и доставить ему удовольствие.

Сладости не должны составлять часть каждодневного рациона. Но представлять их как награду за что-то также не стоит. Это будет  для ребёнка запретный плод. Он будет быстро их съедать или прятать на потом. Сладости на столе должны быть как приятная часть рациона, и, акцентируем, не каждый день.

Что касается воздействия на зубы, то в данном случае, совсем не важно, какого происхождения будет сахар, всё равно он повлияет на эмаль. Значит, нужно выбирать преимущественно те сладости, которые не прилипают к текстуре зуба. То есть, быстро растворяются. В этом смысле лучше шоколадная конфета, чем сосулька.

Лучше давать сладости вместе с основными приемами пищи, а затем чистить зубы. Если щетка недоступна, можно предложить ребёнку воду. А вот напитки, соки воздействуют на зубы также негативно, как любой другой сахар.  Если вы постоянно предлагаете пить сок, то это влияет на зубы. Кроме того, напитки и соки, обратите внимание, очень калорийны и могут усугубить проблемы  с весом. Лучше заменить их водой, чаем или другими видами полезного питья.

Если хотите уменьшить поступление сахара в организм, то вместо магазинных пирогов и тортов, можно делать свои. Это же касается и приготовления напитков, компотов.

Эти простые правила сделают улыбку вашего малыша красивой и сохранят зубки.