У вас появилась седина? А вам еще нет и тридцати пяти. Как закрасить предательское «серебро»? А может покориться природе?

Специалисты призывают не паниковать. 30 процентов случаев раннего поседения обратимы.

Среди причин несвоевременного обесцвечивания прически называют: наследственность, хронические переживания и острое стрессовое расстройство, употребление некоторых лекарственных препаратов, расстройство работы печени, щитовидной железы, заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, частое пребывание на солнце.

В любом случае ранняя седина – это звоночек, который сигнализирует о том, что организм испытывает перегрузки, а значит, пришло время заняться собой.

Прежде всего, следует пересмотреть меню. Дефицит белка, витаминов и микроэлементов, особенно меди; избыток соли и кофе – все это способно вызвать седину уже в 20-25 лет.

Узнали причины – начинайте атаку на предательские пряди.

Насытьте организм медью. Этот микроэлемент содержат миндаль, белокочанная капуста, свекла, картофель, лимон.

Обратите внимание на продукты, в которых много цинка. На помощь придут лук, дрожжи, отруби, бобы, злаки, какао, семечки. Этот ценный микроэлемент есть в абрикосах, бананах, винограде, орехах, грецких и лесных; морепродуктах, твороге, яблоках, ржаном хлебе.

Ученые установили связь между низким уровнем тирозина и потерей родного пигмента. Тирозин содержится в пророщенной пшенице, миндале, кунжуте, сыре, тыквенных семечках.

Подкормите и сами корни волос. Втирайте сок вишни, груши, белокочанной капусты, лука.

Темные волосы ополаскивайте крепким чаем.

Можно обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Он назначит лекарственные препараты для восстановления природного цвета.

Обогатите свой рацион продуктами с витаминами группы В: горохом, овсянкой, гречкой, печенью, сухим обезжиренным молоком, чаем, орехами, томатной пастой, чесноком, шпинатом.

Для здоровья волос необходима фолиевая кислота. Покупайте говяжью печень и печень трески. Не пренебрегайте куриными яйцами, пшеном, рисом.

Витамины с селеном и цинком – тоже хорошее средство профилактики преждевременного поседения.

Если появилось непреодолимое желание замаскировать седые пряди, воспользуйтесь оттеночными щадящими красками и другими специальными средствами. Определиться с подходящим препаратом поможет специалист.

Главное – не рвите на себе седые волосы. Существует опасность попадания в ранку инфекции.

Пусть красивые естественные локоны еще долгие годы радуют вас!